Consentir commence par sentir

Reprendre le contact avec nos oui, nos non et nos vraies envies.

Dire oui, dire non, dire ce qu’on veut. Facile à dire.

Mais, pas toujours facile à faire. On ne sait des fois même pas ce qu’on veut. On ne sent rien.

Pendant ces 2 heures d’atelier, il y a très peu de blabla pour laisser du temps à la pratique et à l’écoute du corps. C’est la connexion aux sensations du corps qui nous indique ce qui est bon pour nous, ce qui résonne avec nos envies réelles, au-delà de ce que l’on se raconte de ce que l’on doit faire ou que l’on est censé vouloir ou ne pas vouloir. Vous aurez l’occasion de demander ce que vous voulez, de répondre, les yeux dans les yeux, même si c’est non, même si c’est oui.

Réveillez vos envies. Enrichissez votre vie et vos relations de ce qui vous fait du bien, à vous. Cela redonne de la vitalité et allège les relations, lourdes de non dits et de frustrations.

Consentir, commence par sentir ce qui vous fait envie.

Consentir, c’est choisir de vous faire du bien.

Consentir, c’est partager des moments agréables, pour chacun.

Commençons ensemble.

Atelier d'initiation au consentement

Dire oui, dire non et savoir demander.

C’est la base du consentement et plus largement de relations claires, créatives et équilibrées. Et c’est aussi très difficile car cela va à l’encontre de notre éducation et nous rend vulnérable.

Pour éviter cet inconfort, on laisse souvent passer les choses, au risque d’accumuler de la frustration, qui finira par peser sur notre vitalité, notre humeur et la qualité de nos relations.

Développons en douceur la capacité à nous positionner et à aider l’autre à le faire pour des relations plus sereines.

Quel est l’objectif de cet atelier ?
Les différents exercices et partages ont pour but de nous aider à :

Nous appuyer sur les ressentis du corps pour dépasser les automatismes comportementaux qui ne servent plus nos intérêts
Apprendre à exprimer nos envies et nos refus, avec bienveillance et clarté
Gagner en attention aux envies de l’autre et faire de la place à son refus et l’accueillir avec souplesse

Participez au prochain Atelier

Contenu

L’atelier dure 2 heures et est généralement proposé en ligne, via Zoom. Il y a un peu de présentation pour poser le cadre et redéfinir le consentement au début, puis des exercices en solo ou à 2 vous permettre d’explorer plusieurs choses :

Ressentir les différentes sensations physiques liées au oui et au non pour renforcer notre capacité à savoir ce que l’on veut
Retrouver la dynamique de nos envies, quand elle n’est pas bridée par ce que l’on pense possible ou atteignable
S’entraîner à demander ce que l’on veut vraiment
S’entraîner à entendre les demandes et les réponses de l’autre avec grâce et bienveillance, que ce soit oui ou non
Repérer le langage non verbal de l’autre

Témoignages de participants

Les ateliers de Magali m'apportent à la fois de la détente et de l'énergie. Ils me permettent progressivement de me reconnecter à mes émotions et mes ressentis, avec bienveillance.

La séance à distance ne m'a pas empêché de vivre des connexions fortes avec les participant.e.s. Ateliers ludiques, d'une simplicité limpide mais qui touchent à des sujets tellement importants.

Magali a un vrai don pour me faire rentrer rapidement dans mes profondeurs intérieures tout en rendant cela joyeux et léger, quel cadeau !

Atelier initiatique du consentement. On prend le temps, pas à pas, à entrer en relation à l'autre de manière authentique (accepter un OUI, un NON, exprimer à l'autre quelque chose qui nous fait plaisir en rapport avec le toucher)

« Magali a une passion pour le consentement co-créé et une habilité très développée à nous en donner l'expérience. Ses ateliers me touchent au cœur. Donnes-toi le cadeau de ton authenticité et la possibilité d'une connexion réellement intime avec autrui ! »

« Ecoute, bienveillance et simplicité sont les maîtres mots des ateliers animés par Magali. Je recommande vivement d'expérimenter les propositions de l'Oasis Tactile. »

Pratiquer le consentement

2 heures

2h pour ressentir nos envies et nos refus et les exprimer avec clarté.
Découvrez comment le consentement peut rendre les relations plus authentiques et créatives.

4 heures

Explorer vos oui, vos non, vos demandes et limites et pour partager des temps de connexion, de tendresse et de convivialité. C’est une récré pour recharger les batteries.

2 heures

Demander ce que l’on veut, c’est oser la vulnérabilité de se montrer tel qu’on est. C’est s’exposer au refus. C’est aussi risquer de recevoir ce qui nous fait le plus plaisir.